それは自分の感情なのか

【それは自分の感情なのか】

「ミラーニューロン」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。

これは簡単に言うと、他人の行動や感情を見ることで、自分も同じように感じたり動いたりする神経細胞(脳のはたらき)です。

例えば、イライラしている人を見ると、なぜか自分までイライラしてくるような感覚になったことがあるかもしれません。

また、もらい泣きをしたり、つられ笑いをしたり、あくびが移ったりするのもミラーニューロンの働きであると考えられています。

僕たちはこのように、他人の感情や行動にいとも簡単に影響を受けてしまうのです。

このことから、僕たちは次の2つのことを意識して過ごすことができます。

1つ目は、ネガティブな感情を与えてくる人と可能な限り関わらないようにすること。

2つ目は、今の自分の感情が自分の中から生まれたものなのか、他人の感情が移ったものなのかを判断できることです。

そしてできることなら、笑顔や活気など、ポジティブな影響を他人に与えられる人を目指していきたいですね。

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