最大の敵は自分

【最大の敵は自分】

数あるストレスの中で最もタチの悪いものは何でしょうか。

それは「自責の念」です。

他人や環境によるストレスであれば、関わる人やいる場所を変えれば解決できます。

現実問題、そう簡単ではないかもしれませんが、理屈では対処法がシンプルです。

一方、思考は内側から湧き上がるものですから、簡単には避けられません。

例えば、「自分は何をやってもダメだ」と思っているとします。

すると、失敗する度に「能力が低いからだ」「頑張りが足りないからだ」というストレスで頭の中が支配されてしまいます。

また、「私はいつもツイてない」と思っていれば、日常の様々な出来事がストレスになるでしょう。

「肝心な時にまた雨だ」「いつも厄介な仕事を押し付けられる」といった形です。

このように、自責の念によるストレスは一筋縄ではいきません。

しかし、僕たちは全く逆の考え方を持つこともできます。

「私ならできる」「私はツイてる」このような思考を積み上げていくことも可能なのです。

他人は変えられませんし、真実は常に一つです。

結局変えられるのは、自分の考え方だけなのかもしれません。