ぼーっとしている時の方が脳は働いている

【ぼーっとしている時の方が脳は働いている】

意識的に活動している時よりも、ぼーっとしている時の方が、脳はエネルギーを使っているというのをご存知でしょうか。

その差はなんと15倍にもなるそうです。

作業に集中しているときは、その作業をするためのごく限られた脳の部位に血流が集中し、その他の部位の働きは鈍くなります。

一方ぼーっとしているときは、その他の部位にも血流が行き渡り、より多くのエネルギーを消費します。

ちなみに、睡眠中も脳は活発に働いていますが、ぼーっとするのと寝るのは違います。

ぼーっとすることは、科学的にメリットがあることがわかっているので、その状態を意図的に作り出す技術が「瞑想」です。

さて、子供がぼーっとしているのを見たことがあるでしょうか。

声をかけても気づかなかったり、よだれが垂れるほどの無心状態です。

狙って瞑想するのは超高等技術ですが、意図せず無心になるというのは子供にはよくあることです。

もし、子供がぼーっとしていたら、意識が戻るまで眺めていてください。

「ちょっと！大丈夫？」なんて揺さぶってしまうのは、とても勿体無いことです。