信頼があれば心は軽くなる

【信頼があれば心は軽くなる】

皆さんは、「沈黙が怖い」と感じたことはあるでしょうか。

私はあります。

沈黙すると、「何か話題を考えなきゃ」という気持ちになるのです。

あまり関係の深くない人と食事をする時など、まさにそうです。

沈黙が怖いのは、「つまらないんじゃないかな？」「退屈に感じてないかな？」「気まずいと思ってないかな？」と想像するからです。

一方で、親しい友人といる時は、沈黙など怖くありません。

妻といる時もそうです。

会話の途中で沈黙が流れることなど、ごく普通のことです。

それはきっと、お互いを信頼しているからなのだと思います。

さて、気分が乗らない物事が待ち構えているとします。

人によっては、仕事や学校がそうかもしれません。

また、発表会があるとか、スピーチをするとか。

なぜ、気分が乗らないのかというと、不安があるからです。

仕事や学校が不安なのは、与えられた業務や勉強ができないからではありません。

そんなことは関係ないのです。

仕事や勉強ができない時、それを認めてくれない人や、認めない自分がいるから不安なのです。

発表会も、スピーチも同じです。

自分の発表や発言が他者に認められるかどうか、自分の出した結果を自分が認められるかどうかが不安なのです。

ある心理学では、このように言います。

人生の不安はすべて、人間関係の不安である。

とても本質的な意見だと思います。

そして、人間関係の不安を解消するための、重要なキーワードこそ、『信頼』なのです。

信頼とは、「他人への信頼」と「自分への信頼」両方です。

具体的にいうのなら、仕事が理想通りにこなせないとしても、「精一杯やった自分を仲間はきっと認めてくれる」という信頼です。

これは、あらゆる物事に当てはめられる考え方です。

人と雑談をする時も、自分の意見を発表する時も、新しい環境で何かにチャレンジする時も、商品を販売する時も、必要なのは知識・技術・経験よりも、相手への信頼なのです。

信頼し合える関係があれば、心が軽くなります。

そして、相手が私を信頼してくれるかどうかは、私が相手を信頼できるかどうかにかかっているのです。