心が先なのか、現実が先なのか

【心が先なのか、現実が先なのか】

前回のブログで、私は見えている世界（現実）を変えるから、見えない世界（心）が変わると言いました。

例えば、心が沈んでいる時に笑顔を作る（見る）と、不思議と元気が出てきたり、幸せに気付けたりするということです。

これは、脳科学的な視点からの見解といえます。

しかし一方で、「見えない世界を変えるから見えている世界が変わる」つまり、「心が先、現実が後」という事例も存在します。

今日はこれを心理学的、もしくは哲学的、いや自己啓発的でしょうか、何にせよ別の視点から考えてみようと思います。

まず、「現実が先、心が後」というのは、どういうことか。

簡単に言えば、「プレゼントをもらったから嬉しい」「失敗したから悔しい」などということです。

これは、「現実に心が振り回されている」状態と言えます。

自分で自分の心をコントロールしていません。

自分が幸せになるかどうか、不幸になるかどうかは、他人が決めているのです。

では、「心が先、現実が後」とは、どういうことか。

エピソード形式で、例を挙げたいと思います。

あるところに、なかなか友達ができない小学生の男の子がいました。

彼は「どうせ僕なんて話しかけても嫌がられる」と思い込んでいたため、休み時間も一人で過ごし、誰かに話しかけられても小さな声でしか返事ができませんでした。

その様子を見た周りの子も、「一人が好きなのかな」と感じ、次第に声をかけなくなってしまいました。

すると、さらに「自分は嫌われている」と心が決めつけるようになります。

ところがある日、その子は先生から「笑顔であいさつをするだけでも、相手はうれしいものだよ」と言われました。

そして、「嫌われているかどうかではなく、自分から相手を大切にしてみよう」と考えるようになりました。

翌日からは、自分から「おはよう」と笑顔であいさつし、休み時間には勇気を出して「一緒に遊んでいい？」と声をかけるようになりました。

すると、周りの子どもたちも自然と笑顔で応えてくれるようになり、一緒に遊ぶ仲間が少しずつ増えていきました。

その子も学校へ行くのが楽しみになり、毎日明るい表情で過ごせるようになりました。

「心が変わったから、現実も変わった」のです。

「現実が先、心は後」という考え方では、自分は待つことしかできません。

変えたい現実があったとしても、一生逃れられないかもしれません。

今よりもっと辛い現実がやってきたら、その分心も辛くなるだけです。

しかし、「心が先、現実は後」だと考えれば、世界は自由自在です。

プレゼントをもらった時、「こんなのもらっても嬉しく無い」と思うこともできれば、「私のために選んでくれて、なんて私は幸せなんだろう」と思うこともできます。

前者と後者、双方に同じ未来が訪れるとは思えません。

今、どういう心であるかによって、その後の現実は変わるのです。

今回は、「心」と「現実」の関係を、前回よりも深く考えてみました。

私は、ここで書いたことが正しいと言いたいわけではありません。

大切なのは、「考え方は自由で、人生は自分の力でコントロールできる」という、前向きな思いを持つことだと思います。

何を信じるのか、どう考えるのか、それは一人一人の自由な心が決めています。