健康
集中するってどういうこと？
【集中するってどういうこと？】 皆さんは、物事に集中することは得意でしょうか。 何かの作業に集中して取り組みたいと思ったら、どんな工夫をするでしょうか。 そもそも、「集中している」とはどういう状態なのか、そんなお話をしよ […]
子供の感情の爆発はなぜ起こる
【子供の感情の爆発はなぜ起こる】 子供はデパートなどで、「お菓子を買って！」と癇癪を起こすことがあると思います。 そして「いいかげんにしなさい！」と叱られて、引っぱられていきます。 皆さんにも経験があるかもしれませんが、 […]
子供は思い通りにならない
【子供は思い通りにならない】 長年指導者をやっています。 我々指導者が、一般的にどんな心理を抱えているかというと、「子供をコントロールできない指導者は無能」というプレッシャーです。 「生徒が先生の言うことを聞かない」 こ […]
プロセスを省いてはいけない
【プロセスを省いてはいけない】 突然ですが、依存しやすい物事には、以下のような特徴があります。 「プロセスを省いて快楽を得られる」 つまり、どれだけ早い（速い）かが重要なのです。 甘いものがなぜ依存性を持っているのか。 […]
好きになる・嫌いになるメカニズム
【好きになる・嫌いになるメカニズム】 皆さん、勉強は好きですか？ ここで言う「勉強」は、義務化された共通の学習です。 あなたの意欲や興味は関係なく、他人から「これを学習しなさい」と決められた学びのことです。 私は勉強が大 […]
裸足で遊ぶだけで子供の運動能力は高まる
【裸足で遊ぶだけで子供の運動能力は高まる】 私は常々、裸足で運動することの重要性を訴えています。 裸足で運動をすることと、靴を履いて運動をすることの違いを見ていきましょう。 まず初めに、足裏というのは単なる設置面ではなく […]
食事の時間はどうあるべきなのか
【食事の時間はどうあるべきなのか】 子供が育つ上で、食事の時間がどんな雰囲気かは重要な課題です。 まず、子供が摂食障害に陥る可能性のある状況を見てみます。 それは、ガチガチに定められた規則に則って、ただ食事を口に運ぶ時間 […]
老化を止めるどころか若返る食品
【老化を止めるどころか若返る食品】 皆さんは「オートファジー」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。 近年、急速に話題になっていますが、私たちの体の老化に関わるキーワードです。 オート（自ら）、ファジー（食べる）という […]
怒りをコントロールする方法
【怒りをコントロールする方法】 「怒り」という感情、これは人間の最も原始的な機能の一つ。 脳の扁桃体という場所によって引き起こされ、ストレスや危険な状況から逃れるために重要な、心の働きです。 人は幼い頃、怒りをコントロー […]
子供の人生の舵は子供自身が握っている
【子供の人生の舵は子供自身が握っている】 私の子育てにおける、座右の銘は何か考えてみました。 その答えは、やはりこれです。 『子供は他人』 間違いなく、私の子育ての軸となっている考えです。 息子たちは私そっくりです。 そ […]