裸足で遊ぶ効果

【裸足で遊ぶ効果】

おおかわ体操クラブでは、子供たちに裸足でレッスンに取り組んでもらっていますが、

子供の発育の観点から、お家での生活や、普段の遊びの中でも裸足になることをオススメします。

裸足になるメリットは３つあります。

１つ目は土踏まずの形成が促進され、偏平足になりにくいことです。

赤ちゃんの足の裏は未発達で偏平足なのですが、成長過程で土踏まずが形成されることによって、衝撃や力を調節し、体のバランスが取れるようになります。

２つ目が運動能力の向上です。

裸足で運動することによって、足の末端である指先の機能を十分に発揮でき、上半身と連動した動きの発達に繋がります。

３つ目は脳の活性化です。

足の裏は例えるならば、高性能なセンサーです。地面からの情報（柔らかい、固い、ザラザラ、ツルツル、平ら、斜めなど）を感じ、様々な刺激を得ることで脳の発達を促します。

このように、幼少期に裸足で遊ぶことにはとても良い効果があります。

足裏の怪我には注意しなければなりませんが、皆さんも是非お子様を裸足で遊ばせてあげてくださいね。