老化を止めるどころか若返る食品
2026年3月18日
【老化を止めるどころか若返る食品】 皆さんは「オートファジー」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。 近年、急速に話題になっていますが、私たちの体の老化に関わるキーワードです。 オート（自ら）、ファジー（食べる）という […]
練習は試合のように、試合は練習のように
2026年3月17日
【練習は試合のように、試合は練習のように】 これは、20年以上競技を続けてきた私にとって、最も成果の出た考え方です。 練習はどれだけ緊張感を持ってできるかによって、成長が決まります。 手を抜いてはいけません。 地道な反復 […]
欲望があれば理想は手に入るのか
2026年3月15日
【欲望があれば理想は手に入るのか】 ーーーーー 大事なのは、 「勝ちたい」という気持ちではない。 それは誰もが持っている。 大事なのは、 勝つための準備をすることだ。 ーーーーー これは、全米カレッジフットボール史上、最 […]
怒りをコントロールする方法
2026年3月14日
【怒りをコントロールする方法】 「怒り」という感情、これは人間の最も原始的な機能の一つ。 脳の扁桃体という場所によって引き起こされ、ストレスや危険な状況から逃れるために重要な、心の働きです。 人は幼い頃、怒りをコントロー […]
子供の人生の舵は子供自身が握っている
2026年3月12日
【子供の人生の舵は子供自身が握っている】 私の子育てにおける、座右の銘は何か考えてみました。 その答えは、やはりこれです。 『子供は他人』 間違いなく、私の子育ての軸となっている考えです。 息子たちは私そっくりです。 そ […]
甘えさせることだけが子育てじゃない
2026年3月11日
【甘えさせることだけが子育てじゃない】 以前、「甘えさせる」ことと「甘やかす」ことの違いをご紹介したことがあります。 甘えさせるのは"必要な要求に応える"ことですが、甘やかすのは"不要なものを与える"ことだと。 ざっくり […]