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老化を止めるどころか若返る食品
【老化を止めるどころか若返る食品】 皆さんは「オートファジー」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。 近年、急速に話題になっていますが、私たちの体の老化に関わるキーワードです。 オート（自ら）、ファジー（食べる）という […]
怒りをコントロールする方法
【怒りをコントロールする方法】 「怒り」という感情、これは人間の最も原始的な機能の一つ。 脳の扁桃体という場所によって引き起こされ、ストレスや危険な状況から逃れるために重要な、心の働きです。 人は幼い頃、怒りをコントロー […]
子供は目の前のことしかできない
【子供は目の前のことしかできない】 皆さんは、「先延ばし」をせず、長期プロジェクトを計画的に進めることができますか？ あるいは、皆さんのお子様は、「先延ばし」をせずに、宿題や片づけ、日常生活のやらなければならない物事に取 […]
子供のやる気を奪う言葉と引き出す言葉
【子供のやる気を奪う言葉と引き出す言葉】 教育心理学における有名な研究をご紹介します。 被験者は、3つの小学校から集められた5年生の子供たちです。 ＜最初の課題＞ 子供たちにやや簡単なIQテストを受けさせます。 この問題 […]
やさしい子はどう育つのか
【やさしい子はどう育つのか】 皆さんは、自分のお子様にどんな人になって欲しいと願うでしょうか。 この質問に対する答えは、ある程度傾向が出ています。 地域の小中学校が実施している保護者向けのアンケートや、文科省系の家庭教育 […]
跳ぶことをあきらめたノミ
【跳ぶことをあきらめたノミ】 ゾウというのは、幼い頃から杭に繋がれて育つと、大きくなっても逃げ出すことは無いと言います。 「この杭は決して動かない」と教育されたからです。 ノミでも同じようなことが起きます。 コップの中に […]
体幹を鍛えることが人類の課題
【体幹を鍛えることが人類の課題】 「体幹」というのは、胴体の筋力のことを指します。 腹筋、背筋、肩甲骨、股関節周りの筋力です。 様々な種類の筋肉がそれぞれに役割を果たし、私たちの姿勢を維持したり、生活に欠かせない動作をす […]
寒い・冷たい感じてますか？
【寒い・冷たい感じてますか？】 「副腎」という器官があります。 左右の腎臓の上に乗っている小さな臓器です。 副腎は、私たちが生きる上で欠かせない「副腎皮質ホルモン」を分泌する重要な存在です。 副腎皮質ホルモンの役割は、ス […]
満たされないのは普通のこと
【満たされないのは普通のこと】 「なんだか退屈」という気持ちになることはあるでしょうか。 こんなにも魅力的な娯楽や楽しみに囲まれた現代において、なぜ私たちはいつも欠乏を感じるのでしょう。 そしてその欠乏を紛らわすかのよう […]