健康
マスクを外せない子供たち
2023年5月14日
【マスクが外せない子供たち】 マスク着用は個人の判断となりました。 僕が日頃関わる子供たちに聞くと、小学校などの教育施設でも「外して良い」となっているようです。 しかし、学校でマスクを外しているかと聞くと「外せない」とい […]
嫌なことがあった日は？
2023年4月25日
【嫌なことがあった日は？】 嫌なことは必ず起こります。 上手くいかないことも必ず起こります。 散々な日もあるかもしれません。 そんな時は一回落ち込んでもいいですが、 おすすめなのはお風呂に入って、さっさと寝てしまうことで […]
心が前向きになる体の使い方
2023年4月9日
【心が前向きになる体の使い方】 心と体は繋がっています。 心を前向きにするためには、体の動きを変えれば良いのです。 ①背筋を伸ばす ②視線を上げる ③胸を張る ④笑顔を作る ⑤スキップをする これらの動きをすることで前向 […]
赤ちゃんのように笑って過ごす
2023年3月31日
【赤ちゃんのように笑って過ごす】 有名な話で『赤ちゃんは一日平均400回笑う』というものがあります。 睡眠時間以外で計算すると、およそ2分に1回！驚異的な数字ですね。 しかし言われてみれば、息子たちを見ていると本当にそん […]
