啓発
選択肢は増えているのか？
2023年10月13日
【選択肢は増えているのか？】 何かに偏るということは、それだけリスクがあります。 糖質、脂質などの栄養の偏りはもちろん、ゲーム中心の生活など、時間配分の偏りは健康に悪影響を及ぼします。勉強やスポーツに偏ることも同じです。 […]
自己実現の道筋とその先にあるもの
2023年10月12日
【自己実現の道筋とその先にあるもの】 画像のように、人間の欲求には５段階あると言われています。 そしてこのピラミッドが意味しているのは、「下の階層の欲求が満たされてはじめて、その上の欲求を持てるようになる」ということです […]
自分の能力を信じなさい
2023年10月4日
【自分の能力を信じなさい】 僕は現在『ホワイト学院』というオンラインスクールで、週に一度スポーツ指導ににおける様々な分野の学びを深めています。 その中に『Qメソッド』という学科があるのですが、講師を担当する池上悟朗教授が […]
今日も一日ありがとうございました
2023年9月28日
【今日も一日ありがとうございました】 僕は１日のレッスンが終わると、体操場に向かって「今日も一日ありがとうございました。」と口に出しながら一礼をします。 これはスタジオ運営時代（移転前）から続けており、今となっては習慣で […]
普通であることを受け入れる
2023年9月22日
【普通であることを受け入れる】 誰もが「自分は特別な存在でありたい」と願っています。 ですから、他人と比較して優劣をつけてしまいます。 確かに、競争することも、誰かを目標にして努力することも素晴らしいことです。 しかし、 […]
僕らは不安を抱えやすい
2023年9月21日
【僕らは不安を抱えやすい】 幸せホルモンとして有名な「セロトニン」は、脳内での濃度が低いと不安を感じやすいとされています。 このセロトニンを運搬する遺伝子には、伝達能力が高いL型と低いS型があり、その組み合わせでLL型、 […]
