啓発

2025年1月12日

【挑戦できないのは頭がよすぎるから】多くの人は失敗を恐れます。「自分なら大丈夫」そう思いたくても、上手くいかなかった時の自分ばかり頭に浮かんできてしまいます。それって、頭がよすぎるんだと思います。誰かから叱られた […]

2025年1月8日

【僕らはなぜ悩むのか】子供は「今」を生きる天才です。彼らは過去を悔やんだり、未来に不安を感じて悩んだりしません。今、この瞬間を楽しむことに全力を尽くしています。確かに、「これをやったらこうなる可能性があるから、や […]

2025年1月7日

【いかに無駄な時間を楽しむか】僕が友達から「何かおすすめの本を紹介して」と言われたら、まず思い浮かぶ本があります。 2023年に発売された「今日誰のために生きる？」という本です。著者の一人である日本人のショーゲンさん […]

2025年1月6日

【幸福度を上げる目標の立て方】目標達成によって幸福度を上げるためには、「自己完結できる目標設定」が大切です。例えば、何かスキルを習得することや、継続して何かを行うこと、健康に気を使い体調を整えることなどです。では、 […]

2024年12月30日

【成果より成長】「逆上がりができるようになりたい！」というように、目標を持つことは素晴らしいことです。しかし、逆上がりができるようになるまでの現実的な道のりはとても地道です。たった一度の成功を掴み取るために、数えき […]

2024年12月29日

【感謝には2種類ある】一つは「恩恵的感謝」。これは、何か自分にとって良いことがあった時に感謝するというもので、「親切にしてもらったから感謝」「プレゼントをもらったから感謝」などになります。もう一つは「普遍的感謝」 […]

2024年12月23日

【冒険しよう】アメリカで90歳以上のご老人にこんな質問をしたデータがあります。「90年の人生を振り返って唯一後悔していることはなんですか？」これに対して、なんと90%の人が同じ回答をしました。それは、「もっと冒 […]

2024年12月17日

僕は2024年4月9日にお酒をやめました。この記事を書いているのは12月15日、つまり8カ月以上禁酒をすることが出来ています。今回は、僕が8カ月の禁酒によって人生がどのように変化したのかをお話ししていこうと思います。変 […]

2024年12月17日

【環境を変えるより行動を変える】環境の変化と行動の変化は、ポジティブなものであれば、どちらも人生の幸福度を上げることが知られています。環境変化の例は、住む場所を変える、新しい人間関係、便利な設備（家具など）を導入する […]