健康
おすすめの本を紹介します
2024年12月19日
【おすすめの本を紹介します】 ・第３位【子どもを森へ帰せ】＜宮台真司＞＜おおたとしまさ＞ 「クソ社会の洗脳から子どもを奪還する！」 教育の本質を貫いた、ボリューム満点の一冊です。宮台さんの辛辣な口調が癖になります。 ・第 […]
お酒を8ヶ月やめたら人生が変わってしまいました
2024年12月17日
僕は2024年4月9日にお酒をやめました。この記事を書いているのは12月15日、つまり8カ月以上禁酒をすることが出来ています。今回は、僕が8カ月の禁酒によって人生がどのように変化したのかをお話ししていこうと思います。 変 […]
環境を変えるより行動を変える
2024年12月17日
【環境を変えるより行動を変える】 環境の変化と行動の変化は、ポジティブなものであれば、どちらも人生の幸福度を上げることが知られています。 環境変化の例は、住む場所を変える、新しい人間関係、便利な設備（家具など）を導入する […]
寝る時間が短い人ほど風邪をひきやすい
2024年12月16日
【寝る時間が短い人ほど風邪をひきやすい】 今日は倫理的にもなかなかチャレンジングな人体実験をご紹介します。 カリフォルニア大学が164人を対象に行った実験です。 被験者を5日間隔離し、ライノウイルス（風邪のウイルス）の混 […]
アルコール依存症だった僕がお酒を7カ月もやめれた理由
2024年11月15日
僕は2024年の4月9日にお酒をやめ、今日まで一滴も口にしていません。31歳の僕がしたこの決断は、人生においてとても大きな意味を持つことになりました。今回は、アルコール依存症だった僕がなぜ7ヶ月以上も禁酒できるほどの決意 […]
