健康
お酒がやめられないメカニズム
2024年8月22日
2024年4月9日にお酒を一生飲まないと決意してから4ヶ月が経ちました。この記事を書いている2024年8月はパリオリンピックが開催されており、世界中がスポーツに注目しています。4年前（3年前）の東京オリンピックでは、お酒 […]
なぜタバコを吸うと持久力が無くなるのか
2024年8月6日
喫煙が運動能力に及ぼす悪影響は、多くの研究で明らかになっています。「タバコが体に悪い」そんなことはもはや常識ですが、喫煙が具体的にどのように人体に作用するのかを説明できる人は多くありません。義務教育における保健の教科書に […]
人生という壮大なゲーム
2024年7月25日
【人生という壮大なゲーム】 多くの狩猟採集社会には「重労働」「苦役」といった概念が無いことをご存知でしょうか。 代わりに彼らは、日々の仕事を「遊び」として捉えています。 水を飲むために何時間も歩いたり、食料を確保するため […]
急性中耳炎に抗生物質は有用なのか？
2024年7月20日
今回の行動は僕の個人的な判断によるものです。レポートの内容についても僕以外の人が当てはまるわけではありませんので、同じような行動を取られる場合には自己判断にてお願いいたします。本レポートは、数多い中耳炎の経過事例の一つと […]
子供に忍耐力をつけるには
2024年7月20日
【子供に忍耐力をつけるには】 「忍耐力をつける」というのは複雑で難しい問題ですが、今回は「待てない」「些細なことを我慢できない」ということについて考えてみましょう。 結論から言うと、スマホアプリやゲーム、テレビの試聴時間 […]
自然と触れ合う大切さ
2024年7月19日
【自然と触れ合う大切さ】 自然との触れ合いは、非常に大きなメリットを得ることができます。 公園などに行き太陽光を浴びることはもちろん、室内に観葉植物を置いたり、自然の音を聞いたり、写真を見るだけでも大きな健康効果があるの […]