健康
人生という壮大なゲーム
【人生という壮大なゲーム】 多くの狩猟採集社会には「重労働」「苦役」といった概念が無いことをご存知でしょうか。 代わりに彼らは、日々の仕事を「遊び」として捉えています。 水を飲むために何時間も歩いたり、食料を確保するため […]
急性中耳炎に抗生物質は有用なのか？
今回の行動は僕の個人的な判断によるものです。レポートの内容についても僕以外の人が当てはまるわけではありませんので、同じような行動を取られる場合には自己判断にてお願いいたします。本レポートは、数多い中耳炎の経過事例の一つと […]
子供に忍耐力をつけるには
【子供に忍耐力をつけるには】 「忍耐力をつける」というのは複雑で難しい問題ですが、今回は「待てない」「些細なことを我慢できない」ということについて考えてみましょう。 結論から言うと、スマホアプリやゲーム、テレビの試聴時間 […]
自然と触れ合う大切さ
【自然と触れ合う大切さ】 自然との触れ合いは、非常に大きなメリットを得ることができます。 公園などに行き太陽光を浴びることはもちろん、室内に観葉植物を置いたり、自然の音を聞いたり、写真を見るだけでも大きな健康効果があるの […]
喫煙によってどんどん失われる「ひらめき力」
今回のお話は、喫煙と脳の機能についてです。これを説明するために「アセチルコリン」という神経伝達物質をキーワードとして挙げています。はじめに結論をいってしまうと、タバコを吸えば吸うほど脳の認知機能は低下し、「アイデア」や「 […]
昔学んだことが時を経て形となる
【昔学んだことが時を経て形となる】 僕は学生時代、全く本を読まない人間でした。 正確に言うと、小学校の頃はよく読んでいたのですが、中学校以降はほとんど読まなくなっていました。 社会人になって2年後、「本でも読もうかな」と […]
良い人間関係こそ幸福の条件である
【良い人間関係こそ幸福の条件である】 1939年からスタートし、約80年間にわたって724人の人生を記録し続けた大規模な研究があります。 この、膨大な労力が注ぎ込まれた研究のテーマの一つが、 「人間の幸福にとって最も大事 […]
お酒を３カ月やめると
僕は2024年4月9日にお酒を一切やめることを決断し、今ブログを書いている7月12日まで一滴もアルコールを摂取しておりません。 この3か月間、何回かのブログの中で当時の苦しみや立ちふさがった障壁、その乗り越え方や対策など […]