健康
お酒を9週間やめると
お酒を完全に絶ってから2ヶ月と少し経ちましたので、現状をご報告したいと思います。 先日の記事で、数ヶ月ぶりに会った知り合いの方から「大川さん痩せた？」と言われたエピソードをお話ししました。そんなことも忘れており、最近何気 […]
ゆっくりでいい、ちょっとでいい
【ゆっくりでいい、ちょっとでいい】 なぜ我々は日々「忙しい」と感じるのか。 ある研究者は、時間の効率化を追求しすぎた結果だと言います。 またある研究者は、物事の高速化が原因と言います。 なぜ時間を上手く使おうとすればする […]
禁酒が楽しく続く小技
4月9日にお酒をやめてから7週間が経過しました。 この7週間で様々な策を講じ、数々の山場を乗り越えたことで、「このままやめられそうだ！」という自信を得るに至っています。今の僕なら、酒好きの友人と居酒屋に行っても水とウーロ […]
ストレスが人を美しく健康にする
【ストレスが人を美しく健康にする】 皆さんは、「快適でストレスの無い状態が身体に悪影響を及ぼす」と聞いたら信じますでしょうか。 これは言い換えれば、適度なストレスが心身共に健康的に過ごすために必要不可欠だということになり […]
お酒を５週間やめると
４月９日にお酒をやめ、５週間が経過しました。禁酒に関する以前のブログは←こちらをご覧ください。 日数にして38日目となる今日（5月15日）、すでに「飲まないことが当たり前」という脳の回路が出来上がってきたように感じます。 […]
お酒とタバコをやめる一番の方法
僕は5年半の禁煙と、1カ月の禁酒を継続しています。タバコに関してはもう一切吸いたい感情が無いので完全に卒業したのですが、お酒に関してはまだたったの1カ月なので今でも「あー、お酒飲みたいなー」という感情が続いています。しか […]
お酒を３週間やめると
この記事を書いている現在は2024年5月3日、その3週間前である4月9日に僕はお酒をやめることを決断しました。 やめるきっかけと、やめてからの最初の1週間にどんなことがあったかは、こちらの記事をご覧ください。 さて、お酒 […]
僕がタバコをやめた方法
僕は5年半ほど前までかなりの量のたばこを浪費する生活を送っていました。食費よりも多くのお金をたばこに使い、たばこを吸うことに時間を使い、まさにたばこに支配された生活でした。 はっきり言って重度のニコチン依存症であったと断 […]