健康
体操選手の若さが凄い
【体操選手の若さが凄い】 僕の知っている元体操選手の先輩方って、実年齢とは思えないほど若い人が多いんです。 これは体操選手に限ったことではないかもしれませんが、僕が関わるのは体操関係の人が多いのでよく分かります。 お世辞 […]
お酒を１週間やめると
この記事を書いているのは2024年4月18日です。 その9日前である4月9日に、僕はお酒を断つことにしました。健康のため、仕事のパフォーマンスを高めるため、有意義なことにお金を使うためなど、理由は様々です。 やめる直前、 […]
禁煙５年で人生はどう変わったのか
僕はヘビースモーカーでした。 1日に2箱（40本）以上のたばこを吸っていました。電子タバコが発売されてからはアイコスを２台持ちし、ホルダー（吸うための本体）は３本所持していました。連続で何本も吸っていたので、常に充電済み […]
適度な負荷が必要な理由
【適度な負荷が必要な理由】 筋肉痛を繰り返すと、筋肉が強くなります。 なぜかと言うと、筋肉に負荷を加えると繊維が傷つき、それを修復する過程でより強い繊維が作られるからです。 これは皮膚や骨も同じです。 鉄棒をたくさん練習 […]
妻がすごいというお話
【妻がすごいというお話】 大川麻由という人物は偉大です。 まず、絶対に自分を優先しません。 僕は妻の相談に対して、「君はどうしたいの？」と尋ねることがあります。 妻の答えはいつだって、「どうすれば子供たちが楽しいか」、「 […]
おすすめの本を紹介します
【おすすめの本を紹介します】 僕が最近読んで面白かった本ベスト3を紹介します。 第3位『2035 10年後のニッポン ホリエモンの未来予測大全』 実業家、堀江貴文さんが本気で予測した10年後の日本とは？ ネガティブな内容 […]
自分の体調をまず考える
【自分の体調をまず考える】 「身を殺して仁を成す」ということわざがありますが、わが国には己の身を削ってでも他者に尽くすことが美徳であるという考えがあります。 1980年代には、『24時間戦え（働け）ますか？』というフレー […]
